Blog

Seit mehr als zehn Jahren arbeitet das vierköpfige Senior:innen-Team – Taghrid, Afifeh, Susi und Vici – mit Senior:innen im Wassertorkiez. In dieser Zeit haben wir viele Menschen kennengelernt und erlebt, wie wichtig wohnortnahe Angebote sind. Denn Bewegung, Begegnung und ein offenes Ohr können dazu beitragen, Einsamkeit vorzubeugen und die Lebensqualität im Alter zu stärken.

Unsere Arbeit besteht dabei aus weit mehr als der Organisation von Sport- oder Kreativangeboten. Für uns bedeutet Senior:innenarbeit, Menschen zu begleiten, ihnen zuzuhören und ihnen Möglichkeiten zu schaffen, aktiv zu bleiben und Gemeinschaft zu erleben. Gerade im Alter werden soziale Kontakte oft weniger, Wege beschwerlicher und viele Menschen fühlen sich allein. Umso wichtiger sind wohnortnahe Angebote, die ohne große Hürden besucht werden können. Und wenn die Mobilität eingeschränkt wird, besuchen wir auch Senior:innen zuhause.

Gemeinsam in Bewegung bleiben

Regelmäßige Bewegung hilft dabei, die Gesundheit zu fördern, die Selbstständigkeit zu erhalten und den Alltag länger eigenständig zu meistern. Gleichzeitig bringt sie Menschen zusammen. Viele unserer Teilnehmer:innen erzählen uns, dass sie nicht nur wegen der Übungen kommen, sondern vor allem wegen der Gemeinschaft.

Jeden Dienstag um 10:30 Uhr treffen wir uns deshalb im Haus des Sports zum Gesundheitssport. Gemeinsam trainieren wir Kraft, Balance, Beweglichkeit und Koordination – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten unserer Teilnehmer:innen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Wettbewerb, sondern um die Freude an der Bewegung und darum, sich gegenseitig zu motivieren.

Auch unser Stuhlyoga, welches jeden Mittwoch um 10:30 Uhr in der Bona Peiser stattfindet, gehört seit vielen Jahren zu unseren festen Angeboten. Die Übungen finden überwiegend im Sitzen statt und eignen sich besonders für Menschen, die sich gelenkschonend bewegen möchten oder körperliche Einschränkungen haben. Jede Stunde beginnt mit Atemübungen, anschließend folgen sanfte Bewegungs- und Koordinationsübungen und zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für Entspannung und Meditation.

Kreativität schafft Begegnungen

Nicht jede Begegnung beginnt mit Bewegung. Deshalb treffen wir uns jeden Donnerstag um 11:00 Uhr in der Bona Peiser zu unserem Angebot KiezKreativ.

Hier wird gemalt, gebastelt, dekoriert und gemeinsam gestaltet. Viel wichtiger als das fertige Werk sind jedoch die Gespräche, die währenddessen entstehen. Erinnerungen werden geteilt, neue Bekanntschaften geschlossen und häufig wird dabei herzlich gelacht. Für viele unserer Senior:innen ist KiezKreativ ein fester Termin, auf den sie sich die ganze Woche freuen.

Wenn Menschen nicht mehr zu uns kommen können

Unsere Arbeit endet jedoch nicht an der Tür unserer Einrichtungen.

Viele ältere Menschen können unsere Angebote irgendwann nicht mehr besuchen – sei es aus gesundheitlichen Gründen oder weil sie inzwischen in einer Pflegeeinrichtung oder im Krankenhaus sind. Gerade dann möchten wir weiterhin an ihrer Seite sein.

Deshalb besuchen wir Senior:innen zu Hause, in Pflegeheimen, Wohngemeinschaften oder im Krankenhaus. Oft braucht es gar nicht viel. Ein Gespräch, ein offenes Ohr oder einfach etwas gemeinsame Zeit reichen aus, um einem Menschen den Tag zu verschönern und ihm das Gefühl zu geben, nicht allein zu sein.

Gemeinschaft macht den Unterschied

In den vergangenen zehn Jahren haben wir erlebt, dass Senior:innenarbeit weit mehr bedeutet, als ein abwechslungsreiches Programm. Sie schafft Beziehungen, stärkt das Miteinander und gibt vielen Menschen wieder einen festen Platz im Alltag.

Ergänzt werden unsere Angebote durch gemeinsames Kochen, Digitalsprechstunden sowie generationsübergreifende Ausflüge und Veranstaltungen im Rahmen des Projekts Gitti & Gerda.

Unser Ziel ist dabei immer dasselbe: älteren Menschen Teilhabe zu ermöglichen und Einsamkeit entgegenzuwirken.

Denn gutes Älterwerden bedeutet nicht nur, körperlich gesund zu bleiben. Es bedeutet auch, Menschen an seiner Seite zu haben, gemeinsam zu lachen und zu wissen, dass man dazugehört.

_________________________________________

Unsere regelmäßigen Angebote

Dienstag | 10:30 Uhr
Gesundheitssport – Haus des Sports

Mittwoch | 10:30 Uhr
Stuhlyoga – Bona Peiser

Donnerstag | 11:00 Uhr
KiezKreativ – Bona Peiser

Alle Angebote richten sich an Senior:innen ab 65 Jahren. Sie sind kostenlos und neue Teilnehmende sind jederzeit herzlich willkommen.